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6.21マインドフルネス健康プチダイエット

初めてのマインドフルネス オープンクラス

逃した方からのご要望により急遽クラスを再度行います!

子育てストレス、人間関係、イライラ、過食、早食いが気になる方に

◎「マインドフルネス…聞いたことはあるけど…」
◎身体に良いなら試してみたい
◎練習をしばらくしてない
◎少しずつ身につけたい

軽いストレッチがありますので、お水とタオルご持参ください。

6月21日(金)15:00~16:00@青葉教室
チケット1枚 or ¥2,500

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