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今だからマインドフルネス

mindfulness

今だからマインドフルネス

コロナの影響、仕事、生活環境などによるストレス緩和のために

マインドフルネスとは…
今、この瞬間に意図的に注意を向け、評価もせずただ観る事
心を穏やかにし、ストレスが原因で引き起こされる体の不調を改善できる「心のトレーニング」です。

簡単なヨガと瞑想で、今、ここを意識し
最高のあなたを引き出します。

【日時】5月9日(土) 14:00~14:50
【対象】老若男女 全ての方
【参加費】KBDG生とご家族無料、会員以外も体験は無料
(非会員で3回目以降の方2,200円)

体験レッスン予約ページこちらから
「5/9マインドフルネス」と添えてお申し込みください。
メールにてクラスのURLを送ります。

※kasugaiballet@gmail.comからのメールが受信できるよう、設定をご確認ください。
※オンラインレッスンはWiFi環境でのご利用をお勧めします。
※スマホやタブレッドで受講の場合はZoomのアプリをダウンロード(無料)してください。サインアップ(氏名の登録)も不要です。

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